Manfaat Buah Melon Segar! Anda penyuka
buah melon yang segar dan nikmat? Jika iya, anda patut bergembira sebab di
balik rasanya yang menggoda lidah, buah
bulat yang satu ini ternyata menyimpan sejumlah manfaat bagi kesehatan manusia.
Melon atau yang dikenal denga nama
ilmiah Cucumis Melo L adalah buah
yang digolongkan ke dalam suku labu-labuan (Cucurbitaceae). Dengan demikian ia
masih “bersepupu” dengan mentimun serta labu sayur. Meski demikian, buah melon cukup istimewa sebab daging
buahnya terasa manis. Buah ini
sering disantap sebagai pencuci mulut selepas makan besar. Teksturnya yang
lunak serta kandungan airnya yang melimpah juga merupakan alasan kenapa buah
melon digemari. Seperti disebutkan sebelumnya, baru-baru ini peneliti serta
ahli gizi mengungkapkan fakta mengenai manfaat
buah melon. Anda ingin tahu?
Silahkan simak uraian berikut ini.
Mengkonsumsi buah memang sudah
lama dikenal sebagai kebiasaan sehat yang menguntungkan. Masing-masing buah ini
memiliki karakter rasa serta khasiat yang berbeda. Adapun sejumlah manfaat buah melon yang telah
dibuktikan secara ilmiah, sebagai berikut:
1. Sebagai
anti kanker
Secara
ilmiah telah terbukti bahwa buah melon mengandung senyawa karatenoid dalam jumlah yang tinggi. Dengan demikian, wajar jika
kemudian salah satu manfaat buah melon adalah mencegah sel kanker di dalam
tubuh. Selain itu, dengan konsumsi melon
secara teratur, seseorang bisa terhindar dari resiko kanker paru-paru. Buah melon membantu tubuh untuk melepas
bibit-bibit yang berpotensi mengundang kanker dalam tubuh.
Buah
melon juga mengandung senyawa yang bersifat anti-koagulan yang dikenal
dengan nama adenosine. Ia mampu membantu kelancaran peredaran darah di dalam
tubuh manusia.
2. Melancarkan
buang air besar
Siapapun
tahu bahwa buah mengandung banyak serat alamiah yang mampu membantu proses
pembuangan kotoran. Serat pada buah
melon juga sama dengan yang dimiliki buah lain seperti papaya. Jadi
mengkonsumsi buah melon secara
teratur akan membuat sistem pembuangan Anda lancer jaya.
3. Mempercantik
kulit
Bagi
wanita yang menginginkan kulitnya segar, sehat dan cantik, konsumsi buah melon
secara teratur adalah salah satu tips yang bisa ditiru. Kandungan vitamin pada
buah melon akan membantu kulit Anda tetap sehat sepanjang waktu. Melon ini juga diketahui mengandung senyawa kolagen yang dikenal mampu
mempertahankan elastisitas juga keremajaan jaringan kulit.
4. Membantu
Memelihar Organ Ginjal
Buah melon memiliki sifat diuretic yang
membantu Anda sering buang air kecil. Seacara langsuh hal tersebut akan
membantu organ ginjal Anda menjadi lebih sehat. Kabarnya, melon juga berkhasiat
melawan penyakit eksim berat dan juga asam urat. Caranya, buah melon dicampur
dengan perasan buah lemon dan minum
di pagi hari saat perut Anda dalam keadaan kosong.
5. Meredam
Panas Dalam
Salah
satu manfaat buah melon adalah
mengusir gejala panas dalam pada tubuh. Ia memang terdiri atas 95% air sehingga
wajar jika member efek sejuk bagi mereka yang mengkonsumsinya. Buah melon juga kaya akan vitamin A, B
juga C. dengan mengkonsumsi rutin maka tubuh Anda akan bugar sehinggaa penyakit
semacam panas dalam bisa dihalau.