 |
| Manfaat Buah Mangga |
Manfaat Buah Mangga, Dari anti kanker hingga vitalitas sex. Apakah
anda tidak suka dengan buah yang satu ini ? Meskipun sebagian orang tidak
begitu menyukai buah ini tapi ternyata terdapat bermacam khasiat yang terkandung didalamnya. Buah mangga kaya gula alami, fiber atau serat, vitamin, protein,
riboflavin, niacin, vitamin c, vitamin B, asam folat., kalsium, zat besi,
fosfor, seng, kalium, magnesium, dan lain-lain. Semua komponen ini member efek
positif bagi kesehatan maupun kecantikan.
Buah
yang satu ini Tak hanya nikmat, tetapi
juga telah lama tersohor berkat khasiatnya bagi manusia. Manfaat buah ini telah banyak dibuktikan oleh
orang-orang.
Sederet manfaat buah mangga tidak terlepas dari
senyawa yang terkandung di dalamnya. Sebut saja dalam 100 gram buah mangga
terdapat nilai gizi sebanyak 65 Kcal. Komponen senyawa yang menyusun gizi
tersebut antara lain adalah karbohidrat, sejumlah gula alami, fiber atau serat,
vitamin, protein, beta karoten, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin C, vitamin
B, asam folat, kalsium, zat besi, fosfor, seng, kalium, magnesium dan masih
banyak lagi lainnya. Semua komponen ini memberi efek positif bagi kesehatan
maupun kecantikan.
Manfaat buah mangga yang satu ini Pastinya
akan menggiurkan bagi para wanita, yaitu menjadikan kulit lebih cerah. Dengan mengkonsumsi buah mangga, pori-pori
anda akan lebih bersih dan menghindari dari jerawat. Sebagaii efeknya, kulit
anda akan menjadi lebih cerah dan sehat.
Manfaat ini dapat anda peroleh
dengan cara mengkonsumsi mangga atau
dengan menggunakannya sebagai bahan kecantikan seperti masker.
Kandungan
vitamin C di dalam mangga yang
memang tinggi. Vitamin C ini mampu mendetoks darah dari unsur-unsur yang tak
penting seperti kolesterol jahat. Dengan mengkonsumsi jus mangga secangkir setiap harinya akan membantu menyehatkan mata,
karena buah ini sangat kaya vitamin A. mangga juga membantu agar mata terus
lembab dan terhindar dari kekeringan. Dan yang tak kalah menarik lagi, mangga juga
berkhasiat meningkatkan gairah dan energi sex. Manfaat yang satu ini tentunya
sangat didambakan mereka yang telah berpasangan. Kabarnya kadar vitamin E di
dalam mangga bias membantu meningkatkan gairah sex.
Buah Mangga juga mampu memperbaiki system pencernaan dalam tubuh kita. Hal
ini dikarenakan buah mangga memiliki kandunga fiber atau serat alami serta pun
mampu melenyapkan panas dalam. Dengan mengkonsumsi mangga, anda bisa menetralkan racun dan suhu di dalam ginjal.
Dengan kayanya
senyawa yang ada di dalam buah mangga,
tidak mengherankan jika kemudian manfaatnya cukup beragam. Mengkonsumsi mangga secara teratur Juga dapat
menjauhkan diri dari kanker. Hal ini telah dibuktikan secara ilmiah dimana para
peneliti mendapatkan fakta menarik seputar kandungan anti-oksidan dalam sebuah mangga. Anti-oksidan ini sangat
berperan dan efektif melindungi tubuh manusia dari berbagai resiko kanker
seperti pada payudara, usus besar, kanker darah, prostat dan lain-lain. Senyawa
yang ada di dalam buah mangga yang sangat ampuh mereduksi ancaman kanker adalah
asam galat, astragalin, filsetin, quercetin, dan juga methylgallat.
Mangga atau yang biasa juga dikenal
dengan nama Mapelam merupakan tumbuhan kerabat Mangifera yang menghasilkan buah dengan nama yang sama, mangga. Secara
ilmiah buah ini dikenal denga nama Mangifera Indcia dan digolongkan ke dalam
kelompok suku Anacardiceae. Pohon dari tanaman mangga berupa kayu dengan
ketinggihan batang yang biasa mencapai angka maksimal 40 meter.
Menurut pada
sejarahnya, pohon mangga ini pertama
kali ditemukan di India dan Burma. Namun pada perkembangannya, buah dengan rasa manis segar ini telah
menyebar ke seluruh pelosok dunia, termasuk Indonesia.